Point fort de la psycho-somatothérapie ; coopérer avec le thérapeute dans un travail verbal et corporel :
- Thérapie verbale pour ;
. Mettre mes maux en mots, comprendre ma situation et retrouver la maîtrise de ma pensée.
. Mettre ces maux à distance, en les "ex" "primant".
. Préparer mon esprit à accueillir mon corps.
- Thérapie corporelle pour ;
. Accorder mon corps à mes pensées, par mon attention à mes sensations et à mes émotions.
. Me remettre en mouvement.
Objectif :
Etre authentique, cohérent avec moi-même et l'environnement, pour me sentir plus unifié et plus vivant.
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